Suka
Minum Es Teh Manis? Hati-Hati! Bisa Bahaya buat Ginjal Lho!
Seandainya ada pemilihan minuman
nasional, pasti es teh manis keluar sebagai juaranya. Bagaimana tidak, setiap
makan pasti teman makannya adalah es teh manis.
Ditambah lagi dengan iklim
tropis Indonesia, pastinya orang-orang selalu ingin mendinginkan diri dengan
minum yang dingin-dingin. Akan tetapi, tahukah kamu bahwa ternyata ada bahaya
di balik segarnya es teh manis? Mari simak bersama apa saja sih bahaya es teh
manis.
Bahaya Es Teh Manis
Menurut dr. Lee
Hammontree dari the Urology Centers of Alabama, mengonsumsi terlalu
banyak teh dapat meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal. Faktanya sepuluh
persen pasien penyakit batu ginjal memiliki riwayat secara rutin mengonsumsi
teh.
Lalu, mengapa bisa
bahaya? Ternyata bahaya tersebut berasal dari zat kimia alami yang terkandung
di dalam teh yaitu Oksalat. Oksalah sendiri ditemukan pada daun teh dan bekerja
dengan menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh. Hal ini lah yang mampu menyebabkan
terjadinya pembentukan batu dalam ginjal atau saluran kencing.
Apabila batu terjebak
dalam saluran kemih, maka hal tersebut akan menyebabkan tersendatnya air seni
sehingga akan terasa sakit yang luar biasa.
Tapi tenang saja,
bahaya di balik teh ini bukan berarti kamu harus berhenti mengonsumsi teh sama
sekali, ladies. Kamu hanya perlu membatasi konsumsinya agar tidak berlebihan,
dan kontrol gulanya.
Selain itu, ada fakta
menarik lainnya tentang bagaimana es teh manis ternyata bisa memberikan dampak
buruk bagi kesehatanmu. Menurut dr. John Milner dari departemen Urologi Loyola
University Chicago Stitch School of Medicine, penyebab utama batu
ginjal adalah dehidrasi.
Di musim panas, atau
negara beriklim tropis seperti Indonesia, manusia akan berkeringat lebih
banyak, sehingga memilih untuk mengonsumsi es teh manis karena segar dan manis.
Tanpa kita sadari, kita malah membuat hal lebih buruk.
Jadi apa sih
alternatif minuman yang harus kamu minum di saat merasa haus? Ternyata tidak
ada pilihan yang lebih baik dari air putih. Jika memang kamu merasa bosan, kamu
bisa menambahkan rasa dengan menambah jeruk nipis. Selain memberikan efek
segar, jeruk nipis pun ternyata mampu meringankan batu ginjal.
Jadi, kurangi konsumsi es
teh manismu ya!
--oOo---
Penulis Oleh:
Happy Hapsari, S.H
Alumni Universitas Negeri Semarang
Anggota APIO
Tidak ada komentar:
Posting Komentar