Air sangat dibutuhkan dalam metabolisme tubuh kita. Semua aktivitas dalam sel tubuh kita pasti membutuhkan air. Lalu bagaimana mencukupi kebutuhan air saat melaksanakan puasa ramadhan??
Selama berpuasa, tentu kita beraktivitas seperti biasa. Apalagi didukung dengan kondisi Kota Semarang yang panas, maka puasa lebih menantang.
Untuk menjamin kecukupan air dalam tubuh, maka bisa diterapkan jadwal minum air putih sebagai berikut:
2 gelas ketika buka puasa
4 gelas ketika malam hari
2 gelas ketika sahur
Demikian tips minum ketika bulan puasa, semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar