Cara Meningkatkan Kepribadian Intuitif di rumah

Ada beberapa cara untuk meningkatkan kepribadian intuitif, salah satunya dengan cara  Meditasi.  Meditasi membuat pikiran menjadi rileks dan mudah berkonsentrasi.  Selain itu juga, meditasi bisa sangat membantu dalam penyembuhan beberapa penyakit.


Meditasi yang saya maksud adalah kegiatan olah pikir dan olah rasa untuk meningkatkan konsentrasi dan kesehatan.  Tidak ada hubungannya dengan aliran kepercayaan mana pun.

Meditasi dapat dilakukan di rumah, dikantor, atau bahkan dalam perjalanan di mobil atau di bus.
Di rumah, meditasi dimulai dengan duduk bersila senyaman mungkin,
Punggung tegak dengan mata terpejam dan kedua tangan diletakan di paha dengan ibu jari saling meneytuh.  Mulailah memejamkan mata dan konsentrasi pada satu titik (misal hidung kita, rasakan aliran udaranya secara perlahan). Lakukan secara rutin setiap pagi, selama 15 menit s.d 60 menit.

Ada banyak manfaat yang akan dirasakan...
selamat bermeditasi dirumah.

-----oOo-----

Penulis: 

Franes Pradusuara

Penulis memulai karirnya sebagai Praktisi Human Resources sejak 2011. 

Anggota  Asosiasi Psikologi Industri dan Organisasi (APIO).